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16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

今天分享的都是图文菜谱

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

1至尊牛肉肠(图❾)

这次做的牛肉肠没加蛋清和面粉,多了几种蔬菜,又加了点奶酪,吃起来很不错。

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

2彩椒鸡丁(图❻)

炒之前在肉里加点油很关键,是炒鸡丁不沾连的小窍门。

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

3鸡肝炒饭(图❼)

图中附赠一个白水鸡肝的菜谱,这样煮熟的鸡肝一点不干,空口吃也不噎人,大钰很爱吃,越嚼越香。

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

4鲜虾米饼(图❽)

这个米饼简直了,我之前强烈推荐过,这次也不例外。本来煎了6个,偷偷留了2个准备明早给大钰当早饭,我就省的做了,结果他没吃够,最后把留的2个也给他了。菠菜可替换,这次我用的是芥兰苗,小tips:虾仁还是需要用机器绞碎,因为能打上劲,这次我偷懒,不想洗绞肉机,用刀剁碎的,结果煎的时候差点散开变成炒饭,虽不影响食用,但成品不够定型。有时间的还是建议用机器绞。

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

上次因为字数限制没说完,这次继续聊一下问的最多的问题之:一日三餐和喝奶的时间安排?

就拿今天举例吧

16M+宝宝一日三餐每日更新图文菜谱

07:00醒: 牛奶一盒250ml

08:00 早饭

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12:30 午饭

16:00 酸奶一袋+少许水果(蓝莓、草莓)

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18:30 晚饭

20:00 牛奶一盒250ml

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21:00睡觉

大多数情况下一天除了吃以上这些外,不会额外再给别的,不管他一日三餐吃的好与否,都很少给零食,偶尔给零食是在车上哄不住时才会给。零食只吃过原味米饼,偶尔还会给两片海苔。

水果多以低糖分为首选,空口吃为主,从不榨果汁或者煮水果水。

以上分享仅供参考哈,不是绝对,还需要根据自家宝宝情况灵活调整哟。

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