118时尚网 > 美食 >

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

随着宝宝的消化能力、咀嚼能力的提高,宝宝的饮食应逐渐多样化,差不多可以和爸爸妈妈吃一样的饭菜了。

但是宝宝饮食仍需要注意:清淡、少盐、少油,营养搭配均衡。

今天分享六款家常小炒,都是我家饭桌上经常出现的美味呀,快来get同款

糖醋里脊

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

食材:

里脊肉,淀粉,酱油,番茄酱,蛋,蚝油

步骤:

①猪肉切成条,葱姜腌制后打入一个蛋。猪肉裹淀粉。

②番茄酱、酱油、耗油加水调酱汁。

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

③锅中倒油,放入里脊,炸至金黄,酱汁加淀粉煮开,放入里脊拌匀。

水煮牛肉

食材:

番茄,肥牛片,豆芽,白芝麻,白菜

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

步骤:

①番茄划十字,开水烫去皮,肥牛焯水。

②番茄切丁,白菜切小块。番茄下锅炒出汁,加少许水。

③放入白菜、豆芽,放入肥牛,出锅浇热油撒白芝麻。

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

芹菜肉丝

食材:

芹菜,肉,胡萝卜

步骤:

①猪肉胡萝卜切丝,芹菜切段。肉丝葱姜腌制,加少许酱油。

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

②胡萝卜丝下锅翻炒,肉丝下锅翻炒。放入芹菜。

③放入胡萝卜丝,出锅后倒少许核桃油。

时蔬虾仁炒蛋

食材:

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

虾仁,西葫芦,胡萝卜,蛋,小葱,核桃油

步骤:

①蛋打散,胡萝卜、西葫芦切片。蛋打散下锅炒熟后盛出。

②胡萝卜下锅翻炒,放入西葫芦,放入虾仁。

③放入蛋翻炒,出锅后倒少许核桃油。

宝宝家常菜合集春日小炒补铁补钙

鱼香茄子

食材:

猪肉,茄子,葱姜,酱油

步骤:

①猪肉搅成肉沫,加少许酱油淀粉。

②葱蒜爆香,放入茄子段。

③放入猪肉沫,加少许水煮熟后出锅。

宝宝版木须肉

食材:

猪肉,蛋,木耳,胡萝卜,黄瓜,酱油

步骤:

①猪肉切条,淀粉酱油腌制。蛋打散,食材切片。

②蛋液下锅炒熟后盛出,猪肉下锅翻炒。

③放入黄瓜、木耳,放入胡萝卜、蛋,出锅倒少许核桃油。

很多妈妈说苏苏胃口好,原因是除了好吃的下饭菜,还有香香的胚芽米饭呀。

我的招牌辅食|宝宝辅食日记|宝宝辅食|不重样宝宝辅食|宝宝零食|宝宝辅食添加全攻略|宝宝手指食物|每天拍张辅食照

依依网 哔哔头条 118时尚网 最美啦 读书美 118时尚网 喜贝奇 加油呀 柚子宣讲网 紫光热点 凯纳科技 新知网